わたしの中の何かが成仏した
先日、砂鉄 (@satetu4401) | Twitterさんのこのへんの一連tweet見てる時にすげー思い当たる節があるなあ、とか思ってたんだけど、
心の病に統合失調症と言う名前を付けた人間は天才で、恐らくこの名前を付けた人間は心の病がどこから来るか感覚的に分かっていたんだろう
— 砂鉄 (@satetu4401) 2019年10月6日
心の病は概ね、人間なら誰しも持っている５～６個の人格の統合に失敗する所から始まる
基本的に精神病は、自分の中にいる別人格と争っているか、自分の中に別人格がいない事によって発生する
— 砂鉄 (@satetu4401) 2019年10月6日
そのため他人に対して攻撃的な人間（実際に行動を起こすかどうかは別として）ほど精神病を抱えやすい傾向がある
寛容でコミュ力の高い精神病患者が少ないのはその為だ
やっぱり誰しも「色んな自分」っていうのをもっていて、わたしの中には
- 平穏を好んで自由に生きているわたし
- 社会的にまともに生きているわたし
- 常に怒りを抱えていて、他人(特に親)を攻撃をしたがるわたし
- 人間不信でむちゃくちゃ性格悪いわたし
- ただぼけーっとしてるだけのわたし
などなど、思い当たるだけでこんな感じの自分がいるなあ、と昔から客観的に自分を見ていました。
これがいい事なのか悪いことなのかって言うのが全然わかってなくて、だけど件の砂鉄さんのtweetをみたら、なるほど、色んな自分がいて当たり前なのか。そりゃ、ずっと社会的な自分を維持してたら疲れるもんなー、と納得。
ほんで今回。
親と絶縁することになった時に大活躍したわたしが3番目に書いた「攻撃的なわたし」なわけですよ。
そのわたしはめちゃくちゃに親に対して恨んでいて、だけど、社会的なわたしと平穏を好むわたしに抑え込まれていて何をすることも出来ず、だけど社会的なわたしがほぼ死んでる今(なぜなら今仕事してないから社会的に繕う必要がほぼない)、よっしゃーやったるでーーー！って感じになってテンションぶち上がって平穏を好むわたしとケンカになってわたしのメンタルはむちゃくちゃ、そこに親戚の介入で色々あって平穏な自分は無事死亡、そこで攻撃的な自分が「よっしゃ俺のターン！！！」ってなってノリと衝動性で絶縁宣言(🎊㊗絶縁記念日🎊㊗ - ひびはんせい)を行って、さらにこれには書かなかったけど、実はこの後にわたしは母親に対してめちゃくちゃに呪いみたいなLINEを送ってブロックして削除するっていう奇行をしたわけですがなんとわたしそれ、
ほとんど記憶にないんですよ…
こわいよねえ、ほんとこわい…。
LINEをぐおーって書いて送った記憶はある。内容もうっすら覚えてる。だけどハッキリした内容は覚えてないし、どちらかというと夢を見ていた、みたいな感覚。
こわいねえ、いやほんとこわい。。
だけど、ここまでやったおかげで怒りの塊のわたしは満足したみたいで、スゥッとそいつが成仏したみたいで今は心がすげー平穏。
あんだけメソメソしてた自分が信じられないくらい、今は気持ちが晴れてるし、あと何といっても睡眠の質が改善して笑ってる。
見てくれよ今日の睡眠。
常々8時間寝ないと死ぬ、と言っていたわたしが6時間半睡眠だけでスコア82良いを獲得してるわけよ。
ちなみに絶縁宣言前のわたしのスコアこれな。ほぼおなじ睡眠時間のやつ。
67、やや低い…！！
いやほんとすげえ、ストレスって本当に睡眠に打撃与えてくるんだね。
そして、わたしの中の怒りの塊ちゃんの怒りがスウッと成仏した今、本当に前向きに生きていけそうな気がしていてワクワクしている。
だいぶ頭おかしい話でしたが、自分の中での整理も兼ねて吐き出し。
そして自分の睡眠をウォッチできるfitbitはいいぞ！！！
今朝も早起きしちゃって運動したら疲れたのでもう1回寝る。
おやすみ〜☺🌙💤
